七、家用汗蒸房使用注意事项

1、饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸;

2、每次汗蒸45-60分钟最适宜，也可根据个人自身耐受力做适当调整;

3、汗蒸后的4小时不宜淋浴，汗蒸完用毛巾擦干身体，2小时内不能吸烟.不宜食用过凉食物;

4、如果使用汗蒸浴感到头晕及不适症状，应立即中止使用，或适当休息再汗蒸;

5、汗蒸前，请先卸妆，汗蒸过程中不要频繁出入,要喝适量温水.体验后10-24小时内细胞处于重新修复和整健过程中,不要饮用冷饮食物及直接接触冷水，不宜淋浴,用毛巾擦干身体即可;

6、前15分钟应适量的活动，调整呼吸反复做深呼吸，后半小时，可以平躺或坐，体验过程中应保持良好的心态，心身放松。身体出现整健反应时，如果无法忍受，可以离开到休息厅放松休息至症状消失后在从新进入或咨询相关人员，体验完后持续出汗是正常现象，宜让毛孔逐渐自行关闭。

7、汗蒸前后要注意排便不要憋便。

成都装修网特别提示：有出血倾向者，严重高血压、严重心脏病、结核病患者，急性疾病、高烧高热患者，恶性肿瘤患者，传染性皮肤病者，以及其他不能耐高温的人士禁入。

八、汗蒸房清洁保养事项

1、汗蒸房保养事项

(1)汗蒸房内必须配备一个受专业培训的人员进行保养，和汗蒸讲解;

(2)汗蒸房内严禁吸烟，严禁使用明火;

(3)汗蒸房每天早晚请开门交换空气;

(4)擦拭汗蒸房时请勿使用气味比较大的去污剂;

(5)汗蒸房地面温度最高请勿超过48度，一般控制在38度就可以;

(6)汗蒸房室内温度是自动控制，温度设置在42°-48°之间，以温度表为准，使用温控器来调整，室内最高温度请勿超过55°，超过55°服务人员需立即切断电源。

(7)每天早上必须使用紫外线消毒灯对汗蒸房进行消毒处理一遍;

(8)汗蒸房需在开店营业前的120分钟内进行预加热;

2、汗蒸房日常维护

(1)清洁：开业前关门后都要惊醒彻底清洁，用中性试剂(例如家用的洗洁精洗衣粉按1：10的比例加水勾兑)采用以内到外的方式依次清洗，同时保证设施的干燥。

(2)通风：汗蒸房必须有相应的排风口设施，汗蒸房随谈能够产生远红外线和负离子的作用，但是有客户进行汗蒸以后空气相当浑浊，一样需要更换新鲜的空气从而产生新的负氧离子和远红外线。但是切记在汗蒸的过程中不能通风，汗毛完全张开排毒时遇到凉风容易导致体内寒气，易生病。营业前半小时和打烊后半小时必须进行通风。

(3)地面是否有汗迹水渍异物洒水现象，及时处理用干燥毛巾擦干。有专门流动人员2-3小事检查一次，清理时不能用带有异味的清洗剂也不能用水清洗。巡视汗蒸房，在汗蒸过程中如果出现身体不适客户应及时处理。

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